・ダイエットに何度も挫折してきた…もう自分には無理かも
・産後太りが戻らなくて、どうしたらいいの？
・パーソナルジムは高いイメージで、一歩が踏み出せない
これらの悩みは、私が
健康管理士として12年間、
延べ5,000人以上の女性の体型づくりをサポート
してきた中で、
特に30代から50代の女性や産後ママの皆さんに多い悩みです。
そんな悩みに応えるダイエットジム「リタスタイル」は、九州・岡山エリアで展開する女性のためのダイエット専門パーソナルジムです。
この記事では、リタスタイルの口コミ評判・料金体系・効果について、最新情報をもとに徹底解説します。
無料カウンセリングや体験トレーニングの情報もお伝えしますので、あなたのダイエット成功への第一歩を踏み出すきっかけになれば幸いです。
リタスタイル公式サイト
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リタスタイル（RITA-STYLE）とは？
リタスタイルは、専業主婦だった代表が自身の産後太りを克服した経験から生まれた女性向けダイエット専門のパーソナルジムです。
九州を中心に福岡（博多・天神・小倉）、熊本、長崎、鹿児島、岡山の7店舗を展開しています。
完全個室のマンツーマントレーニングで、女性特有の身体の悩みに寄り添いながら理想の体型を目指せる環境が整っています。
「利他」という言葉を由来とする社名の通り、お客様第一のサービスを提供することを理念としています。
リタスタイル（RITA-STYLE）の特徴7選
1. 採用率3%の厳選トレーナー
リタスタイルのトレーナーは採用率約3%という超難関を突破した人材のみが在籍しています。
入社後も150時間以上の徹底研修を実施し、トレーニング理論・栄養学・生理学・メンタルケアなど500項目以上のテストに合格した質の高いトレーナーが担当します。
全員が正社員で、業務委託やアルバイトではないため長期的なサポート体制が整っています。
2. 完全個室のプライベート空間
トレーニングルームはもちろん、パウダールームやロッカールームも完全個室です。
人目を気にせず集中してトレーニングに取り組める環境が整っています。
女性目線で設計された内装は、ジムとは思えないおしゃれな雰囲気で、通うのが楽しくなる空間です。
3. 充実した無料レンタルサービス
ウェア上下・フェイスタオル・バスタオル・シューズ・アメニティ・お水がすべて無料でレンタル可能です。
仕事帰りや買い物のついでに手ぶらで通えるため、忙しい女性にとって大きなメリットとなります。
個室シャワールームも完備しているため、トレーニング後もさっぱりして帰宅できます。
4. LINEでの食事サポート
全コースに管理栄養士監修の食事サポートが標準装備されています。
毎日LINEで食事内容を報告し、トレーナーから的確なアドバイスを受けられます。
コース終了後も食事サポートは継続されるため、卒業後も安心してリバウンド対策ができます。
5. 子連れOKのベビーサークル完備
全店舗にベビーサークルが完備されており、小さなお子様連れでもトレーニングが可能です。
産後ママにとって、子どもを預ける心配なく通える環境は大きな魅力です。
完全個室なので、お子様の泣き声を気にする必要もありません。
6. 専門家監修のダイエットプログラム
管理栄養士・医師などの専門家が監修したプログラムで、科学的根拠に基づいたダイエットを実現します。
適度な負荷のトレーニングで代謝を促進し、ダイエット効果だけでなく美肌効果やアンチエイジング効果も期待できます。
女性の身体に合わせたメニュー設計で、無理なく続けられるプログラムです。
7. 30日間全額返金保証制度
1ヶ月でダイエット効果を実感できなかった場合、全額返金保証が適用されます。
自信があるからこそ提供できる制度で、初めてパーソナルジムに通う方も安心です。
万が一の場合でも経済的なリスクを最小限に抑えられます。
リタスタイル（RITA-STYLE）が選ばれる理由TOP3
1. ライザップより約15万円安いコストパフォーマンス
リタスタイルの2ヶ月16回コースは約23.6万円で、業界大手のライザップより約15万円安い料金設定です。
手頃な価格で専属トレーナーによる本格的なパーソナルトレーニングを受けられるため、コスパの良さが人気の理由です。
2. 女性が通いやすい環境づくりへのこだわり
元専業主婦の代表が立ち上げたジムだからこそ、女性目線での環境整備が徹底されています。
完全個室・子連れOK・充実したアメニティなど、女性が気持ちよく通える工夫が随所に施されています。
3. 2ヶ月平均-8.5kgの実績
リタスタイルの利用者は2ヶ月で平均8.5kgの減量に成功しています。
9割以上の会員が目標体重を達成しており、確実に結果を出せるメソッドが確立されています。
よくある質問と回答
Q: リバウンドする可能性はありますか？
A: リバウンドの可能性はゼロではありませんが、極めて低いです。
適度な筋肉をつけて基礎代謝を上げることで、太りにくく痩せやすい体質を作るのがリタスタイルのダイエット法です。
コース終了後も食事サポートが継続されるため、リバウンドしにくい環境が整っています。
Q: 週に何回通うのが推奨されていますか？
A: リタスタイルでは週2回のトレーニングを推奨しています。
目標や生活スタイルによって異なりますが、週2回のペースで2〜3ヶ月継続することで確実な効果が期待できます。
Q: カウンセリング時に何を持参すればよいですか？
A: 特に持参するものはありません。手ぶらでご来店いただけます。
無料レンタル品としてウェア・タオル・シューズ・アメニティ・お水がすべて用意されています。
痩せたいという気持ちと現在のお悩みだけをお持ちください。
Q: カウンセリング・体験の所要時間はどのくらいですか？
A: カウンセリングのみの場合は約60分、体験トレーニングも希望する場合は約90分です。
お仕事などで時間が取れない場合は、申し込み時にご相談いただけます。
Q: 無理な勧誘はありませんか？
A: 無理な勧誘は一切行っておりません。
リタスタイルにとって最優先なのは、あなたのお悩みが解決することです。
リタスタイルが解決方法として良いと感じていただけた場合のみ、全力でサポートいたします。
Q: キャンセル料はかかりますか？
A: 2日前までのキャンセルは無料です。
前日キャンセルの場合はトレーニング1セッション料金の50%、当日キャンセルの場合は70%、連絡なし無断キャンセルの場合は100%のキャンセル料が発生します。
天災や交通機関の事情による中止の場合は、キャンセル料は発生しません。
Q: 他店舗でもトレーニング可能ですか？
A: 仕事などの都合で所属店舗に通うのが難しい場合、他店舗でのトレーニングが可能です。
九州・岡山エリアに7店舗展開しているため、出張先などでも継続してトレーニングができます。
このように、リタスタイルは女性が安心して通えるパーソナルジムです。
無料カウンセリングでは、あなたの悩みをしっかりヒアリングし、最適なプランを提案してもらえます。
まずは気軽に無料カウンセリングであなたの悩みを相談してみるのがおすすめです。
30-50代の女性＆産後ママの本気ダイエット
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主なダイエットジムの特徴と料金比較
パーソナルジムを選ぶ際、料金やサービス内容を他社と比較することは重要です。
ここでは、リタスタイルと大手パーソナルジム4社を徹底比較し、それぞれの特徴を詳しく解説します。
あなたに最適なジムを見つける参考にしてください。
他社との比較表
| ジム名 | 入会金（税込） | 2ヶ月16回料金（税込） | 総額（税込） | 1回あたり料金 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|---|
| リタスタイル | 39,800円 | 196,000円 | 235,800円 | 約12,250円 | 女性向け・子連れOK・食事サポート卒業後も継続 |
| ライザップ | 55,000円 | 327,800円 | 382,800円 | 約20,488円 | 業界最大手・高級感・減量予測システム |
| 24/7ワークアウト | 41,800円 | 215,600円 | 257,400円 | 約13,475円 | 深夜24時まで営業・75分セッション |
| ビヨンド | 無料 | 281,600円 | 281,600円 | 約17,600円 | ボディコンテスト入賞トレーナー多数 |
| チキンジム | 35,000円 | 239,000円 | 274,000円 | 約14,937円 | 続けられることを重視・無理のないトレーニング |
各社の特徴詳細
リタスタイル
女性向けに特化したダイエット専門パーソナルジムで、産後ママでも通いやすい環境が整っています。
全店舗にベビーサークルを完備し、子連れでのトレーニングが可能です。
食事サポートがコース終了後も継続される点が他社にはない大きな魅力です。
料金面でも大手の中では比較的リーズナブルで、コストパフォーマンスに優れています。
ライザップ
パーソナルジム業界の最大手で、圧倒的な知名度とブランド力を誇ります。
200万円以上の高性能体組成計を使用した初回カウンセリング、減量予測システムなど充実したサービスが特徴です。
料金は他社より高めですが、徹底された教育を受けたトレーナーによる均質なサービスが受けられます。
マルチマシンでの自主トレーニングも可能な店舗があります。
24/7ワークアウト
深夜24時まで営業しているため、仕事で帰りが遅い方でも通いやすいジムです。
1セッション75分とトレーニング時間が長く、料金面ではライザップより約12万円安く設定されています。
利用者の約7割が女性で、ダイエット目的の方に人気です。
トレーナーの質が高く、オリジナルメニューで個々に合わせた指導を受けられます。
ビヨンド
入会金無料が最大の特徴で、初期費用を抑えたい方におすすめです。
ボディコンテスト入賞経験のあるトレーナーが多数在籍しており、美しいボディラインを作りたい方に適しています。
トレーニングの質の高さに定評があり、見た目の変化を重視する方に人気のジムです。
チキンジム
「続けられること」を最重視したプログラム設計が特徴です。
無理のないトレーニングで長期的な体質改善を目指します。
科学的データに基づいた最先端のボディメイクを提供しており、運動が苦手な方や初心者でも安心して通えます。
料金は中価格帯で、バランスの取れたサービスを提供しています。
このように、各ジムによって特徴や料金は様々です。
その中で、リタスタイルは女性向けの充実したサービスとリーズナブルな料金設定で、コストパフォーマンスに優れたパーソナルジムと言えます。
他社と比較しても、子連れOK・食事サポート卒業後継続などの独自のメリットがあります。
あなたの目的や予算に合わせて、無料カウンセリングで実際に比較検討してみることをおすすめします。
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リタスタイル（RITA-STYLE）のメリットと注意点
リタスタイルに通うことで得られるメリットと、入会前に知っておきたい注意点を詳しく解説します。
ここでは実際の利用者の声をもとに、リアルな情報をお伝えします。
メリットと注意点の両方を理解した上で、あなたに合ったジムかどうか判断してください。
リタスタイル（RITA-STYLE）のメリットTOP5
1. 専属トレーナーによる手厚いメンタルサポート
リタスタイルのトレーナーは、身体だけでなく心にも寄り添うサポートを提供します。
ダイエット中の停滞期や女性特有の悩みも、トレーナーとLINEで気軽に相談できます。
「トレーナーがいたから続けられた」という口コミが多く、モチベーション維持に苦労する方には大きなメリットです。
メンタルケア講習を受けた質の高いトレーナーが、二人三脚で目標達成までサポートしてくれます。
2. 業界初の卒業後も続く食事サポート
リタスタイルの最大の特徴は、コース終了後も食事サポートが継続されることです。
多くのジムではコース終了後のサポートが打ち切られますが、リタスタイルは卒業後も公式LINEで食事相談ができます。
リバウンド防止のための長期的なサポート体制が整っているため、一時的なダイエットではなく生涯太りにくい体質改善が目指せます。
3. 完全個室で人目を気にせずトレーニング
トレーニングルーム・シャワールーム・ロッカールームがすべて完全個室のため、他人の目を一切気にせず集中できます。
運動が苦手な方や体型にコンプレックスがある方でも、安心してトレーニングに取り組めます。
女性目線で設計されたおしゃれな内装で、ジムに通うこと自体が楽しくなる環境です。
4. 子連れOKで産後ママも通いやすい
全店舗にベビーサークルが完備されており、小さなお子様を連れてトレーニングできます。
産後太りに悩むママにとって、子どもを預ける心配なく通える環境は何よりの魅力です。
完全個室なので、お子様が泣いても他のお客様に迷惑をかける心配がありません。
産後の体型戻しに特化したプログラムも用意されています。
5. 圧倒的なコストパフォーマンス
ライザップより約15万円安く、24/7ワークアウトと同等かそれ以下の料金で質の高いサービスが受けられます。
食事サポート・レンタル品・メンタルケアなど充実したサービスを考えると、コストパフォーマンスは業界トップクラスです。
専業主婦の方でも通える金額で提供したいという代表の思いから、手頃な料金設定になっています。
リタスタイル（RITA-STYLE）の注意点TOP3
1. 店舗が九州・岡山エリアに限定
リタスタイルは福岡・熊本・長崎・鹿児島・岡山の7店舗のみで、全国展開はしていません。
首都圏や関西圏にお住まいの方は通えないため、他のジムを検討する必要があります。
2. トレーナーとの相性に左右される可能性
パーソナルジムの宿命ですが、トレーナーとの相性は個人差があります。
口コミの中には「トレーナーの態度が気になった」という声も一部見られました。
相性が合わない場合は、遠慮せずに店舗に相談することが大切です。
3. 効果には個人差がある
2ヶ月平均-8.5kgという実績がありますが、体質や生活習慣によって効果には個人差があります。
「期待したほど痩せなかった」という口コミも存在します。
トレーナーの指示を守り、食事管理を徹底することが成功の鍵となります。
このように、リタスタイルは女性に優しいサービスと手頃な料金で、多くのメリットがあります。
店舗エリアが限定される点やトレーナーとの相性など注意点もありますが、総合的に見てコストパフォーマンスに優れたジムです。
まずは無料カウンセリングで実際の雰囲気を確かめて、あなたに合うかどうか判断してみましょう。
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リタスタイル（RITA-STYLE）の口コミ評判・体験レビュー
実際にリタスタイルに通った方々のリアルな声をご紹介します。
ここでは良い口コミだけでなく、気になる口コミも包み隠さずお伝えします。
あなたがリタスタイルに入会するかどうかの判断材料にしてください。
※2025年独自収集の口コミ・体験レビューを許可を得て掲載しています。
リタスタイル（RITA-STYLE）の良い口コミ評判TOP5
1. トレーナーの質が高く丁寧な指導
採用率3%を突破した優秀なトレーナーによる丁寧な指導が高く評価されています。
「食事の質や筋トレの仕方、フォーム等を赤塚先生に丁寧にご指導いただいたおかげで、みるみる変わっていく自分がいました」という口コミが多数見られます。
トレーニング中の励ましやメンタルサポートも充実しており、モチベーションを保ちやすい環境です。
2. 確実に結果が出るダイエット効果
2ヶ月で平均-8.5kgという実績通り、多くの方が確実に結果を出しています。
「約2ヶ月で約3kg落ち、周りからも痩せた？と言われることが増えました」
「18歳の頃より今の方が体重が軽いなんて驚きの毎日です」
など、嬉しい変化を実感している口コミが豊富です。
見た目の変化も明らかで、自信を取り戻せたという声も多数あります。
3. 食事指導が的確でLINEサポートが便利
毎日LINEで食事内容を報告し、すぐにフィードバックをもらえるシステムが好評です。
「何を食べていいかわからない時でもすぐに相談できる」
「食材の選定の仕方がわかるようになってきた」
など、実生活に役立つ知識が身につきます。
管理栄養士監修のアドバイスで、無理な食事制限ではなく正しい食事方法を学べます。
4. 料金が手頃でコスパが良い
他の大手パーソナルジムと比較して料金が手頃な点が高く評価されています。
「同じようなサービスのあるジムよりも安めだった為、リタスタイルに通うことにしました」
「集中してトレーニングできる環境・食事管理・精神面でのサポート・お店の雰囲気・減量結果を考えるとコスパ◎です」
という満足の声が多数見られます。
5. 完全個室で通いやすい環境
人目を気にせずトレーニングできる完全個室が好評です。
「個室なので周りを気にすることなく出来ました」
「綺麗な内装ですしウェアの貸し出しプロテインの提供もあるので快適です」
など、女性が通いやすい環境づくりが評価されています。
手ぶらで通える利便性も多くの方に喜ばれています。
リタスタイル（RITA-STYLE）の気になる口コミ評判TOP3
1. トレーナーによって対応に差がある
「1時間と決められた時間に仕事終わりで行っているのに長く話をして平気で時間オーバーする」
「明らかな態度の差を感じた」
など、一部のトレーナーの対応に不満を持つ口コミがあります。
トレーナーも人間なので相性の問題もありますが、気になる場合は遠慮せずに店舗に相談することが大切です。
2. 期待したほど効果が出なかった
「メニューはしっかりこなしましたが、体重-2kg、体脂肪率-1%とびっくりするほどの効果は実感できませんでした」
という口コミも存在します。
効果には個人差があり、体質や生活習慣によって結果が異なります。
トレーナーの指示を守り、食事管理を徹底することが成功の鍵です。
3. 料金が安くはないと感じる
「値段は安くは感じませんでした」
「1回あたりのトレーニングに換算すると1万円強/回…決して安くはない」
という率直な意見もあります。
確かに一般的なスポーツジムと比較すると高額ですが、パーソナルジムの相場としては平均的な価格帯です。
食事サポートやメンタルケアを含めた総合的なサービスと考えれば妥当な料金設定です。
リタスタイル（RITA-STYLE）の体験レビュー5件
1. 産後太り解消に成功した30代ママ
産後10kg増えた体重が戻らず悩んでいましたが、リタスタイルに3ヶ月通って8kg減量に成功しました。
子連れで通えたのが何よりありがたく、トレーナーさんも子どもに優しく接してくれました。
食事指導で栄養バランスの知識も身につき、卒業後も体型をキープできています。
2. 結婚式前の2ヶ月集中ダイエット
結婚式まで2ヶ月しかなく、駆け込みでリタスタイルに入会しました。
週2回のトレーニングと食事管理で6kg減量し、ドレスが綺麗に着られました。トレーナーさんの励ましがあったからこそ、厳しいトレーニングも乗り越えられました。
短期集中で結果を出したい方におすすめです。
3. 40代で人生最後のダイエットに挑戦
何度もダイエットに失敗してきた40代ですが、リタスタイルで初めて成功しました。
意思が弱い私でも、トレーナーさんがメンタル面でもサポートしてくれて続けられました。
4ヶ月で12kg減量し、周りからも「別人みたい」と言われます。リバウンドしない体質になれたのが一番の収穫です。
4. 運動音痴でも安心のマンツーマン指導
運動が大の苦手で、スポーツジムは続いたことがありませんでした。
リタスタイルは完全個室のマンツーマンなので、周りの目を気にせず自分のペースでトレーニングできました。
トレーナーさんが優しく丁寧に教えてくれるので、運動音痴の私でも2ヶ月で5kg痩せられました。
5. 仕事と両立しながら体質改善
仕事が忙しく、一人では絶対にダイエットが続かないタイプでしたが、リタスタイルのおかげで3ヶ月継続できました。
LINEで食事サポートを受けられるので、忙しい中でも正しい食事管理ができました。
体重は7kg減りましたが、それ以上に体調が良くなり、疲れにくくなったのが嬉しい変化です。
このように、リタスタイルは多くの方が確実に結果を出しているパーソナルジムです。
一部気になる口コミもありますが、トレーナーの質の高さや充実したサポート体制を評価する声が圧倒的に多数です。
まずは出費リスクのない無料カウンセリングで実際のトレーナーと話してみて、あなたに合うかどうか確かめてみるのがおすすめです。
30-50代の女性＆産後ママの本気ダイエット
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リタスタイル（RITA-STYLE）をおすすめする人、しない人
ここまでの口コミや体験レビューから導き出した、リタスタイルをおすすめできる人とそうでない人を明確にします。
あなた自身がどちらに当てはまるか確認して、入会の判断材料にしてください。
自分に合ったジムを選ぶことが、ダイエット成功への最短ルートです。
リタスタイル（RITA-STYLE）をおすすめする人TOP5
1. ダイエットに何度も挫折してきた30〜50代女性
リタスタイルは専属トレーナーがメンタル面まで手厚くサポートするため、一人では続かない方に最適です。
「意思が弱くて何でも否定的に考えてしまう人間」だった方も、トレーナーの励ましで続けられたという口コミが多数あります。
挫折経験がある方こそ、プロのサポートを受けることで成功確率が格段に上がります。
2. 産後太りに悩むママ
全店舗にベビーサークルが完備されているため、小さなお子様を連れてトレーニングできます。
産後の体型戻しに特化したプログラムもあり、産後ママの身体の特性を理解したトレーナーが担当します。
子どもを預ける心配なく通えるため、産後ダイエットを諦めていたママにおすすめです。
3. コストパフォーマンスを重視する方
ライザップより約15万円安く、質の高いサービスを受けられるリタスタイルは、コスパ重視の方に最適です。
食事サポート卒業後継続・充実したレンタル品・メンタルケアなど、料金以上の価値があるサービスが受けられます。
専業主婦の方でも通える手頃な料金設定で、経済的負担を抑えたい方におすすめです。
4. 人目を気にせずトレーニングしたい方
完全個室のため、他人の目を一切気にせず集中できます。
体型にコンプレックスがある方や運動が苦手な方でも、安心してトレーニングに取り組めます。
トレーナー以外に誰にも会わないプライベート空間で、自分のペースでダイエットを進められます。
5. 短期集中で確実に結果を出したい方
2ヶ月平均-8.5kgという確かな実績があり、短期間で結果を出したい方に向いています。
結婚式やイベント前に駆け込みでダイエットしたい方、夏までに体型を変えたい方など、期限が決まっている方におすすめです。
専門家監修のプログラムで、科学的根拠に基づいた効率的なダイエットが可能です。
リタスタイル（RITA-STYLE）をおすすめしない人TOP3
1. 首都圏・関西圏にお住まいの方
リタスタイルは九州・岡山エリアに7店舗のみで、首都圏や関西圏には展開していません。
通える範囲にない方は、他のパーソナルジムを検討する必要があります。
全国展開しているライザップや24/7ワークアウトなどを選択肢に入れましょう。
2. 自分一人でトレーニングを継続できる方
既に運動習慣があり、自己管理ができる方はパーソナルジムの必要性が低いかもしれません。
一般的なスポーツジムの方が月額料金は安く、自由度も高いです。
パーソナルジムの価値は、サポートやモチベーション管理にあるため、自己管理できる方には不要です。
3. トレーニング時間を自由に調整したい方
リタスタイルは完全予約制で、トレーナーとのスケジュール調整が必要です。
急な予定変更が多い方や、その日の気分で好きな時間にトレーニングしたい方には不便かもしれません。
24時間営業のジムや、予約不要で通えるジムの方が自由度は高いです。
このように、リタスタイルは女性向けの充実したサービスと手頃な料金で、多くの方におすすめできるパーソナルジムです。
特に産後ママやダイエット挫折経験のある方には、リタスタイルの手厚いサポート体制が大きな力になります。
あなたがリタスタイルに合いそうだと感じたら、まずは無料カウンセリングで実際の雰囲気を体験してみましょう。
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リタスタイル（RITA-STYLE）の総括
ここまでリタスタイルの特徴・料金・口コミ評判を詳しく解説してきました。
最後に、この記事の重要ポイントをまとめ、リタスタイルに最も適している人を明確にします。
あなたのダイエット成功への第一歩を踏み出す決断の材料にしてください。
本記事の最重要ポイントまとめ7選
・採用率3%の厳選トレーナーが150時間以上の研修を受けた質の高い指導を提供
・2ヶ月平均-8.5kg、9割以上が目標達成という確かな実績
・ライザップより約15万円安く、コストパフォーマンスに優れた料金設定
・業界初の卒業後も続く食事サポートでリバウンド防止
・全店舗ベビーサークル完備で産後ママも安心して通える環境
・完全個室のプライベート空間で人目を気にせずトレーニング可能
・30日間全額返金保証で初めてのパーソナルジムでも安心
結論：リタスタイル（RITA-STYLE）に最も適している人TOP7
・ダイエットに何度も挫折してきた30〜50代女性
・産後太りが戻らなくて悩んでいるママ
・短期集中で確実に結果を出したい方（結婚式・イベント前など）
・人目を気にせずトレーニングしたい方
・コストパフォーマンスを重視する方
・リバウンドしにくい体質を作りたい方
・プロの手厚いサポートを受けながらダイエットしたい方
いかがでしたでしょうか。
リタスタイルは、女性に寄り添うサービスと手頃な料金で、多くの方のダイエットを成功に導いています。
一人で悩んでいても、時間だけが過ぎていきます。
無料カウンセリングでプロのトレーナーに相談し、あなただけの最適なダイエットプランを提案してもらうのが最も確実で早い結果を目指せます。
人生を変える第一歩を、今日から踏み出しましょう。
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最後までお読みいただきありがとうございました。
他社と比較して決めたいという方は、こちらの比較記事も合わせてご覧ください。
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