自己流ダイエットで何度もリバウンドしてきた
忙しくて運動する時間がないけど痩せたい
いつも自己流だったのでジム通いはしたことがなく不安
これらの悩みは、私が
健康管理士として12年間、
延べ5,000人以上の女性の体型づくりをサポート
してきた中でも特に、
過去に自己流ダイエットで失敗し、リバウンドを繰り返してきた30〜40代の方に多い悩みです。
本記事では、リバウンド保証制度を完備し、女性が安心して通えるパーソナルダイエットジムHaneGymの料金や口コミ評判を徹底解説します。
実際の利用者の体験レビューや他社との比較も含め、あなたのダイエット成功に必要な情報を全てまとめました。
HaneGym公式サイト
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HaneGymとは?
HaneGymの概要と特徴を詳しく解説します。
このセクションでは、サービス内容やリバウンド保証制度、トレーナーの質など、HaneGymがどのようなパーソナルジムなのかを理解できます。
あなたにとって最適なジム選びの判断材料になるはずです。
HaneGymは2022年に東武東上線沿線で1号店をオープンした、ダイエット・減量に特化したパーソナルトレーニングジムです。
現在、和光市店、朝霞店、志木店、東武練馬店、成増店の5店舗を展開しています。
「最後のダイエット」をコンセプトに、リバウンドに悩む方々へ科学的根拠に基づいたトレーニングと食事指導を提供しています。
毎日7時から23時まで営業しており、駅から徒歩2分以内の立地で通いやすさも抜群です。
完全個室のマンツーマン指導により、他人の目を気にせず集中してトレーニングに取り組める環境を整えています。
HaneGymの特徴7選
リバウンド保証制度を完備
プログラム終了後100日以内にリバウンドした場合、最大6回の無料トレーニングを提供します。
1ヶ月2回まで、1年以内に利用可能で、長期的な体型維持をサポートしています。
これまでリバウンドを繰り返してきた方にとって、大きな安心材料となる制度です。
完全個室のマンツーマン指導
プライベートルームでのトレーニングのため、他の利用者を気にする必要がありません。
人前での運動が恥ずかしいと感じる方や、運動初心者の方でも安心して通えます。
集中してトレーニングに取り組める環境が整っています。
毎日7時から23時まで営業
早朝から深夜まで営業しているため、忙しい社会人でも通いやすいスケジュールです。
仕事前や仕事後にも無理なく通えます。
完全予約制のため待ち時間もなく、効率的に時間を使えます。
駅から徒歩2分以内の好立地
全店舗が駅から徒歩2分以内に位置しており、アクセスの良さが魅力です。
通勤途中や買い物のついでにも立ち寄りやすく、継続しやすい環境が整っています。
悪天候の日でも通いやすい立地条件です。
厳しすぎない食事指導
無理な糖質制限ではなく、継続できる健康的な食事指導を行っています。
LINEでトレーナーと連絡を取りながら、日々の食事をサポートします。
厳しすぎないアプローチで、モチベーションを維持しやすい指導方法です。
資格を持つ経験豊富なトレーナー
全トレーナーが専門資格を取得し、厳しい研修をクリアしています。
科学的根拠に基づいたトレーニングプログラムを、一人ひとりの体質や目標に合わせて作成します。
高度な専門知識を持ったトレーナーが、あなたの目標達成をサポートします。
プランニングシートで目標を明確化
漠然とした目標ではなく、具体的な数値と期限を設定します。
現実的で達成可能な目標設定により、モチベーションを保ちやすくなります。
体脂肪率や筋肉量など、総合的に管理するアプローチを採用しています。
HaneGymが選ばれる理由TOP3
リバウンド保証がある数少ないパーソナルジム
業界でもリバウンド保証を提供するジムは限られています。
HaneGymはダイエット成功後のサポートも充実しており、長期的な体型維持を約束します。
駅近×長時間営業で通いやすさ抜群
全店舗が駅から徒歩2分以内、毎日7時から23時まで営業しています。
忙しい社会人でもライフスタイルに合わせて通える利便性の高さが魅力です。
完全個室×無料食事指導で初心者も安心
他人の目を気にせずトレーニングでき、食事指導も料金に含まれています。
初心者でも安心して始められる環境と、手厚いサポート体制が整っています。
よくある質問と回答
Q: パーソナルジムの利用に年齢制限はありますか?
A: ありません。18歳から70歳まで幅広い年齢層の方が通っています。
Q: 運動が苦手な人や高齢者でも無理なく参加できますか?
A: 自重トレーニングから段階的に負荷を上げるため、安心して続けられます。
Q: 予約は取りやすいですか?
A: 1人3枠まで予約可能で、営業時間も長いので問題なく予約できます。
Q: 子どもを連れて行くことはできますか?
A: 可能ですが、器材などで怪我をしないよう注意が必要です。
Q: トレーニングの頻度はどのくらいが理想ですか?
A: 週2回のトレーニングが基本で、多くの方がこの頻度で成果を出しています。
Q: ウェアやシューズのレンタルはありますか?
A: プランにより異なりますが、オプションでレンタルサービスを利用できます。
Q: 食事制限は厳しいですか?
A: 厳しすぎない食事指導が基本で、無理なく続けられる内容です。
このように、HaneGymはリバウンド保証制度や完全個室環境、通いやすさなど、女性が安心してダイエットに取り組める環境を整えています。
初めてのパーソナルジムでも、無料カウンセリングで詳しく相談できるので、まずは気軽に問い合わせてみましょう。
成果が出た後も安心の「リバウンド保証制度」
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他社との特徴と料金比較
HaneGymと他の主要パーソナルジムの料金やサービス内容を比較します。
このセクションでは、各ジムの特徴や料金体系を明確にし、あなたの予算や目的に合ったジム選びをサポートします。
コストパフォーマンスを重視する方は、ぜひ参考にしてください。
他社との比較表
| 項目 | HaneGym | ライザップ | 24/7Workout | チキンジム | ビヨンド |
|---|---|---|---|---|---|
| 入会金（税込） | 要確認 | 55,000円 | 41,800円 | 35,000円 | 無料 |
| 2ヶ月16回料金（税込） | 約86,240円 （初心者コース換算） | 327,800円 | 215,600円 | 約140,000円 | 約280,000円 |
| 1回あたり料金 | 約5,390円 | 約21,750円 | 約9,985円 | 約8,750円 | 約17,500円 |
| トレーニング時間 | 45分 | 50分 | 75分 | 50分 | 55分 |
| 食事指導 | 無料 | 込み（厳しめ） | 込み | 込み | 込み |
| リバウンド保証 | あり（最大6回） | あり | なし | なし | なし |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 | 7:00〜23:00 | 7:00〜24:00 | 7:00〜23:00 | 店舗による |
| 返金保証 | 要確認 | 30日間 | 30日間 | なし | なし |
各社の特徴詳細
HaneGym
ダイエット特化型で、リバウンド保証がある数少ないパーソナルジムです。
完全個室で集中できる環境、駅近アクセス、長時間営業が魅力です。
食事指導は無料で含まれており、初心者でも安心して始められます。
ライザップ
業界最大手で、圧倒的な知名度と実績を誇ります。
料金は高めですが、専属トレーナーの徹底的なサポートとリバウンド保証があります。
全国に店舗を展開しており、通いやすさも抜群です。
24/7Workout
3食しっかり食べて痩せるコンセプトで人気のパーソナルジムです。
料金はライザップより10万円ほど安く、コストパフォーマンスに優れています。
ウェアやタオル、シューズまで無料レンタルできる手ぶらで通える利便性が魅力です。
チキンジム
月額制プランが特徴で、通う期間を柔軟に調整できます。
ライザップの半額以下でトレーニングでき、ストレッチも選択可能です。
その日の体調や気分に応じて、トレーニングとストレッチを切り替えられます。
ビヨンド
芸能人も御用達の業界屈指のパーソナルジムです。
糖質制限を一切しない食事管理が特徴で、健康的に痩せられます。
洗練されたトレーニングルームと、顧客満足度の高さが魅力です。
このように、HaneGymはリバウンド保証を完備しつつ、料金もリーズナブルで通いやすさも重視しています。
トレーニングだけでなく無料食事指導も充実しており、手厚いサポート体制と効率的な通いやすさを兼ね備えています。
無料カウンセリングも受け付けているため、まずは気軽に相談してみましょう。
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HaneGymのメリットと注意点
HaneGymを利用する際のメリットと、事前に知っておきたい注意点を解説します。
良い点だけでなく、気をつけるべきポイントも理解することで、入会後のミスマッチを防げます。
長く安心して通い続けるための判断材料として活用してください。
HaneGymのメリットTOP5
リバウンド保証制度で長期的なサポートが受けられる
プログラム終了後100日以内のリバウンドに対して、最大6回の無料トレーニングを提供します。
ダイエット成功後の体型維持まで責任を持ってサポートするため、安心して取り組めます。
これまで何度もリバウンドを経験してきた方にとって、大きな安心材料となります。
完全個室のマンツーマン指導で集中できる
他の利用者を気にせず、自分だけのトレーニング時間を確保できます。
人前での運動が恥ずかしいと感じる方や、初心者の方でも安心です。
プライバシーが守られた環境で、トレーナーとじっくり向き合えます。
毎日7時から23時営業で忙しい人も通いやすい
早朝から深夜まで営業しているため、仕事の前後に通えます。
完全予約制のため待ち時間がなく、効率的に時間を使えます。
ライフスタイルに合わせて柔軟にスケジュールを組めるのが魅力です。
駅から徒歩2分以内で天候に左右されにくい
全店舗が駅から徒歩2分以内に位置しており、雨の日でも通いやすい立地です。
通勤途中や買い物のついでに立ち寄れる利便性の高さが継続につながります。
アクセスの良さは、ジム通いを習慣化する上で重要な要素です。
厳しすぎない食事指導でモチベーション維持しやすい
無理な糖質制限ではなく、継続できる健康的な食事指導を行います。
LINEでトレーナーと気軽に相談でき、日々の食事をサポートします。
厳しすぎないアプローチで、ストレスなくダイエットを続けられます。
HaneGymの注意点TOP3
初心者向けプランではレンタルサービスが含まれていない
ウェアやシューズなどを持参する必要があります。
持ち物の準備が面倒な方は、オプション付きのプランを選ぶと安心です。
人気の時間帯は早めの予約が必要
予約は柔軟に対応していますが、人気の時間帯は埋まりやすい傾向があります。
計画的に予約を入れることで、希望の時間にトレーニングできます。
基本はマンツーマンまたはペアトレーニングのみ
グループレッスンや大人数のクラスを希望する方には向いていません。
個別指導を重視したい方に最適なシステムです。
このように、HaneGymはリバウンド保証や完全個室環境、通いやすさなど、多くのメリットを備えています。
注意点を事前に理解しておくことで、より満足度の高いジム通いが実現できます。
無料カウンセリングで詳しく相談し、あなたに合ったプランを見つけましょう。
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HaneGymの口コミ評判・体験レビュー
実際にHaneGymを利用した方々の口コミ評判と体験レビューを紹介します。
良い口コミだけでなく、気になる口コミも含めて、リアルな利用者の声をお届けします。
これらの体験談を参考に、HaneGymがあなたに合っているか判断してください。
※2025年独自収集の口コミ・体験レビューを許可を得て掲載しています。
HaneGymの良い口コミ評判TOP5
産後ダイエットで7kg減量、体脂肪率6%減に成功
産後10kg以上太ってしまい、パーソナルジムに通うことにしました。
最初の1ヶ月でスルッと3kg、その後7kgまで痩せることができました。
体脂肪も6%減り、運動が苦手だったのにトレーニングが楽しく感じられるようになりました。
トレーナーが親切で楽しく通い続けられる
トレーナーの方々がとても明るく爽やかで、お話も面白いです。
毎回楽しみに通っており、厳しすぎない指導のおかげでモチベーションを維持できています。
親身になってサポートしてくれるため、安心して相談できる環境です。
厳しすぎない食事指導でストレスなく続けられる
食事指導が厳しすぎないおかげで、モチベーションを維持できています。
無理な制限ではなく、健康的で継続できる食事方法を教えてもらえます。
優しいトレーナーさんたちと楽しく筋トレを続けられる環境が整っています。
体調に合わせたメニューで無理なく継続できた
毎回、体調に合わせたトレーニングメニューを考えてくださいます。
無理なく楽しく続けることができ、運動習慣が身につきました。
一人ひとりの状態に応じた柔軟な対応が魅力です。
筋肉をつけながら健康的に引き締まった
しっかり筋肉をつけた上で、体脂肪率もマイナス7.9%落とせました。
健康的に身体が引き締まったのを実感しています。
プレミアムコースではトレーニング後に気持ちいいペアストレッチと無料のプロテインがついてきます。
HaneGymの気になる口コミ評判TOP3
初心者向けプランはレンタルサービスがない
ウェアやシューズを持参する必要があり、準備が少し面倒に感じました。
オプション付きのプランを選べば解決できます。
人気の時間帯は予約が取りづらいことがある
仕事帰りの時間帯は予約が埋まりやすい傾向があります。
早めに予約を入れることで、希望の時間にトレーニングできます。
料金プランがわかりにくい
複数のプランがあるため、最初は選択に迷いました。
無料カウンセリングで詳しく説明してもらえるので、相談しながら決められます。
HaneGymの体験レビュー5件
30代女性・リバウンド防止に成功
過去に食事制限のみで10kgの減量に成功しましたが、半年後に12kgリバウンドしてしまいました。
HaneGymで週2回の筋トレを始めたところ、同じ10kg減量後も体重をキープできるようになりました。
基礎代謝が約200kcalアップし、過度な食事制限をしなくても太りにくい体質へ変化しました。
40代男性・体脂肪率28%から20%に改善
3ヶ月間の筋トレと食事指導で基礎代謝が上がり、リバウンドなく体型を維持しています。
運動初心者でしたが、丁寧にやり方や筋肉のことを教えてくださいます。
完全個室なので集中でき、自分だけの時間を安心して過ごせました。
20代女性・5kg減量後も体重維持
無理な制限をせず、健康的に引き締まった体をキープしています。
筋トレ初心者でしたが、丁寧に指導してくださるので安心でした。
励ましてくれるおかげで継続でき、運動習慣が身につきました。
30代女性・プランニングシートで目標達成
漠然とした目標ではなく、具体的な数値と期限を設定できました。
「いつまでに」「どんな体になりたいのか」を明確にすることで、モチベーションを保ちやすくなりました。
トレーナーが一人ひとりのライフスタイルや体質に合わせた目標設定をサポートしてくれます。
40代女性・健康診断の数値が改善
ダイエット目的で通い始めましたが、健康診断の数値が良くなりました。
ずっと悩んでいた腰痛や膝の痛みがなくなり、日常生活が楽になりました。
運動を習慣化することで、身体全体の調子が良くなったのを実感しています。
このように、HaneGymでは多くの方が具体的な成果を出し、満足度の高い体験をしています。
リバウンド保証制度や丁寧な指導により、長期的な体型維持を実現できています。
あなたも「最後のダイエット」を成功させるため、まずは無料カウンセリングで相談してみましょう。
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HaneGymをおすすめする人、しない人
口コミや体験レビューから導き出した、HaneGymをおすすめできる人とそうでない人をまとめます。
このセクションでは、あなたがHaneGymに向いているかどうかを客観的に判断できます。
自分のニーズや優先事項と照らし合わせて、入会を検討してください。
HaneGymをおすすめする人TOP5
過去にリバウンドを繰り返してきた人
リバウンド保証制度により、ダイエット成功後も最大6回の無料トレーニングを受けられます。
長期的な体型維持をサポートする仕組みが整っているため、リバウンドに悩んできた方に最適です。
科学的根拠に基づいたトレーニングと食事指導で、太りにくい体質へ変化できます。
忙しい社会人で短時間で効率よく成果を出したい人
毎日7時から23時まで営業しており、駅から徒歩2分以内の好立地です。
仕事の前後に通いやすく、完全予約制のため待ち時間もありません。
効率的にトレーニングを進められるため、時間を有効活用できます。
初めてジムに通う人や運動に不安を感じている人
完全個室のマンツーマン指導で、他人の目を気にせずトレーニングできます。
自重トレーニングから段階的に負荷を上げるため、運動初心者でも安心です。
厳しすぎない食事指導で、モチベーションを維持しながら続けられます。
人前での運動が恥ずかしいと感じる人
プライベートルームでのトレーニングのため、他の利用者と顔を合わせることがありません。
自分のペースで集中してトレーニングに取り組める環境が整っています。
トレーナーとマンツーマンで向き合えるため、細かい質問も気軽にできます。
長期的に健康的な体を維持したい人
リバウンド防止のためのノウハウを学べるため、卒業後も自己管理できるようになります。
筋肉を減らさず脂肪を落とす方法で、基礎代謝の高い体質へ変化します。
一生使える知識と技術が身につくため、長期的な健康維持に役立ちます。
HaneGymをおすすめしない人TOP3
料金を最優先にしてとにかく安さを求める人
質の高い個室環境と保証制度があるため、他社より若干高めの設定です。
コストパフォーマンスを重視する方には向いていますが、最安値を求める方には不向きです。
グループレッスンや大人数のクラスを希望する人
基本はマンツーマンまたはペアトレーニングのみです。
大勢でワイワイ運動したい方には向いていません。
運動負荷を極端に高めたい上級者
初心者から中級者向けの指導が中心のため、上級者は物足りなさを感じるかもしれません。
一般的なダイエットや健康維持を目的とする方に最適です。
このように、HaneGymはリバウンドに悩む方、忙しい社会人、運動初心者の方に特におすすめのパーソナルジムです。
あなたの目的や優先事項に合っているかを確認し、無料カウンセリングで詳しく相談してみましょう。
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HaneGymの総括
HaneGymの特徴や口コミ評判、メリット・注意点をすべて踏まえた総括をお届けします。
このセクションでは、記事全体の最重要ポイントをまとめ、あなたに最適なジムかどうかの最終判断をサポートします。
HaneGymがどのような人に最も適しているかを明確にします。
本記事の最重要ポイントまとめ7選
リバウンド保証制度完備で長期的なサポートを約束
完全個室のマンツーマン指導で集中できる環境
毎日7時から23時営業で忙しい人も通いやすい
駅から徒歩2分以内の全店舗で天候に左右されない
厳しすぎない食事指導でモチベーション維持しやすい
資格を持つ経験豊富なトレーナーが科学的根拠に基づいた指導
料金はリーズナブルでコストパフォーマンスに優れる
結論:HaneGymに最も適している人TOP7
過去に自己流ダイエットで失敗しリバウンドを繰り返してきた人
忙しい中でも短時間で効率よく成果を出したい社会人
初めてジムに通う人や運動に不安を感じている人
人前での運動が恥ずかしいと感じる女性
厳しすぎない食事指導でストレスなく続けたい人
長期的に健康的な体型を維持したい人
駅近で通いやすいジムを探している人
いかがでしたでしょうか。
HaneGymは、リバウンド保証制度や完全個室環境、通いやすさなど、女性が安心してダイエットに取り組める環境を整えたパーソナルジムです。
過去にリバウンドを繰り返してきた方や、忙しい社会人、運動初心者の方に特におすすめです。
無料カウンセリングで詳しく相談し、あなたの「最後のダイエット」を成功させる第一歩を踏み出してみてください。
成果が出た後も安心の「リバウンド保証制度」
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最後までお読みいただきありがとうございました。
他社と比較して決めたいという方は、こちらの比較記事も合わせてご覧ください。
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